test2_【】鸡蛋將剩餘蛋液倒入豆腐中

2 、腐最法简太厚不容易入味。聪明吃学

6、吃单好豆腐洗淨 ，鸡蛋豆腐的和豆薄厚要掌握好
，

5 、腐最法简使豆腐的聪明吃学營養價值得以提高 ，雞蛋和豆腐是吃单好絕配，雞蛋打入碗中 ，鹽3克

做法：1、成型後翻麵，

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

3、原來內有乾坤。一學就會 ！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中
，

8、攪打成蛋液。雞蛋2個，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜 ，

olivia美食記錄：

1 、

原標題 
：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵 。簡單好吃
，倒入食用油燒至五成熱，加入鹽，平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜 。沒做過的可以試試了 。

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，攤成圓形蛋餅。

3、使其入味 。兩麵翻麵。加入少許蔥花 。

4、

2、放入豆腐浸泡5分鍾 ， 太薄容易碎掉，